Yoga Kundalini – Cours individuels & de groupe
Le Yoga Kundalini est un yoga puissant et complet qui combine respiration, postures, mantras et méditation. Il agit sur les plans physique, énergétique et émotionnel, permettant d’élever le niveau de vitalité et de conscience.
Cours individuels :
Un espace sur mesure pour
- travailler sur des objectifs personnels (stress, équilibre, énergie),
- adapter les pratiques à votre forme et votre rythme,
- bénéficier d’un suivi personnalisé et d’une progression optimale.
Cours de groupe :
Un moment collectif rythmé et fédérateur pour
- renforcer énergie, clarté mentale et stabilité émotionnelle,
- partager une pratique vivante et inspirante,
- créer une dynamique bienveillante favorisant la transformation.
Chaque séance comprend des kriyas, du pranayama, de la relaxation et une méditation guidée pour une expérience complète et profondément régénérante.